Nie wiem czy macie podobnie, ale moje czytanie przebiega dość kompulsywnie. Mam więc okresy, w których czytam praktycznie non-stop, a potem często nawet kilkutygodniowe przerwy. Jak pewnie się już domyślacie, styczeń zdecydowanie był czasem intensywnego czytania. Wykorzystywałam w ten sposób praktycznie każdą wolną chwilę w […]
🔹Czujesz, że już bardzo dawno nie zrobiłaś niczego dla siebie? 🔹Albo jesteś osobą, która często zapomina o sobie? 🔹Chciałabyś spędzić ten adwent koncentrując się na budowaniu dobrej relacji z sobą samą, a niekoniecznie na sprzątaniu i zakupowym szaleństwie? 🔹I bardziej niż na spektakularnych akcjach, zależy […]
Wiecie, że za miesiąc będziemy już na wakacjach? Zanim to nastąpi, przed nami spore wyzwanie. Mam na myśli poradzenie sobie z ogromnym zmęczeniem, jakie niesie ten ostatni czas w szkole. Jest ono spowodowane, co oczywiste, zwiększeniem ilości obowiązków. Ostatnie sprawdziany, poprawy, wystawianie ocen, oceny opisowe, […]
Możemy uczyć myślenia na naszych lekcjach. Jak to zrobić? Jest wiele dróg. Moją jest stosowanie metody Problem Based Learning. Wiem, że bardzo pomocne we wprowadzaniu zmian w swój własny warsztat pracy są praktyczne wskazówki, a także refleksje osób, które spróbowały to zrobić. To znajdziecie w […]
Tak się paradoksalnie złożyło, że w czasie ostatnich Świąt, w swojej symbolice tętniących życiem, przeczytałam książkę o śmierci. Piękną, wzruszającą i dającą nadzieję. „Istoty ulotne”, bo o niej mowa, to 10 terapeutycznych opowieści znanego amerykańskiego psychoterapeuty Irvina Yaloma, który wraz ze swoimi pacjentami dotyka ulotności, […]
Przychodzi pacjent do lekarza. Rozsiada się wygodnie i spogląda na lekarza, który standardowo pyta: „W czym mogę panu pomóc?”. Pacjent odpowiada: „Proszę o wymienienie objawów zapalenia wyrostka robaczkowego, a także możliwych procedur interwencji w wypadku jego wystąpienia”. Śmieszne? Absurdalne? No jasne! Nikt tak przecież nie […]
Nazwijmy ją Kasia. Spotkałam ją po raz pierwszy, kiedy miała 17 lat i nauczyłam się od niej, co to znaczy dać wolność. Zostałam jej tutorką w ramach programu rozwojowego fundacji, z którą wtedy współpracowałam. Urocza, pracowita i zdeterminowana dziewczyna. Zaangażowana w całe mnóstwo ciekawych zadań. […]
Niemal każdy w naszym kraju ma coś do powiedzenia na temat systemu edukacji, uczenia dzieci i pracy nauczycieli . Wszyscy jakiegoś znają. Sami przecież przeszli przez szkołę albo obecnie towarzyszą w tym swoim dzieciom. I wszyscy wyraźnie, z chirurgiczną precyzją potrafią wskazać niedociągnięcia i błędy […]
Ostatnio pisałam o tym, co psychologia mówi na temat szczęścia (tutaj możesz przeczytać o tym). Dzisiaj czas na praktyczne wskazówki, co zrobić z tą wiedzą. Na początku umówmy się. To nie będzie wpis o tym, jak pozbyć się wszystkich trosk tego świata. Nie mam zamiaru serwować […]
Ludzie na wiele sposobów definiują szczęście i w różnych działaniach szukają jego źródła. Nie sądzę, że istnieje do niego jedna, właściwa droga. Chciałabym dzisiaj pokazać Ci jedną z nich i krótko opowiedzieć Ci, co psychologia mówi o szczęściu. Tak, psychologia to nie tylko depresja, zaburzenia […]
